Entre los aspectos que más preocupan a las personas que están cuidando su alimentación son las meriendas y los antojos por comer opciones muy poco saludables.
Por eso, los smoothies de proteína aislada de suero son una excelente alternativa para satisfacer esos antojos y cuidar de tu nutrición.
La proteína aislada de suero de M+S se absorbe rápidamente, lo que la convierte en una muy buena opción para después del entrenamiento o como una merienda rápida y nutritiva.
Además, puedes personalizar tus smoothies con frutas, verduras, grasas saludables y otros ingredientes para crear una variedad infinita de sabores y texturas.
Por tal motivo, te ofrecemos una receta deliciosa para preparar el smoothie perfecto para cuidar tu salud y satisfacer tus necesidades nutricionales, sin dejar de lado tus objetivos de salud.
Estos son los ingredientes que necesitas:
- 1 banana,
- 1 taza o 150g de arándanos congelados,
- 1 taza o 250ml de leche vegetal,
- 1 scoop o medida (32g) de Aislado de proteína de suero de M+S sabor a vainilla (aporta 25g de proteína).
- 1 scoop o medida (21g) de péptidos de colágeno con sabor a bayas (aporta 20g de péptidos de colágeno).
Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté completamente integrado y quede suave y cremoso. Listo, ¡ya puedes consumir tu exquisito smoothie!
Como ingredientes adicionales y opcionales, puedes considerar agregar mantequillas de nueces, semillas, semillas de chía, semillas de lino, semillas de cáñamo o aceite de coco.
Beneficios de tomar smoothies de proteína de suero
Al preparar esta receta con proteína de suero aislada hidrolizada M+S, logras elevar tu mezcla a una comida completa, lo que puede ser muy práctico para llevar tu día a día.
Gracias a su alto contenido de proteínas, los smoothies de proteína de suero te ayudan a sentirte lleno por más tiempo, reduciendo así los antojos y evitando picar entre comidas alimentos poco saludables.
La proteína también ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, lo que previene los picos de insulina y los posteriores bajones de energía.
Los smoothies de proteína aislada de suero son una opción saludable, deliciosa y conveniente para satisfacer tus antojos y cuidar de tu nutrición.
¡Anímate a experimentar con diferentes ingredientes y crear tus propias recetas!
